我不得不减慢打球速度J7vH因为整个比赛的速度都SOdZ慢,这是我不得不学着2GDu做的事情,我要慢下了xdB1因为我们也没有别的地wGr4可以去,因为整个比赛LPy0很慢59Bh
3、你也可以靠着墙来辅助,头部、背QJ3r、臀部、小腿肚、d3s0跟贴着墙壁,这样2mfF能在收腹呼吸的时E03w,保持姿势的正确xDlY